ABLAUF
FASTENKURS-ÜBERSICHT
METHODE
Wir fasten nach der Methode von Dr. Otto Buchinger,
1920 entwickelte er die Methode des „Heilfastens“.
- 2-3 Entlastungstage vorher, vorwiegend Gemüse, kein Alkohol, keine Genussmittel
- Start mit „Glaubern“ (Entleerung mittels Bittersalzlösung)
- Freiwilliger Verzicht auf feste Nahrung und Genussmittel für eine begrenzte Zeit (5-10 Tage)
- Fastenbrechen (mit einem Apfel starten wir wieder Langsam)
- Aufbautage (die Tage nach dem Fasten achten wir besonders auf unsere Ernährung, um die Wirkung nachhaltig zu festigen)
ABLAUF
Folgender Ablauf ist vorgesehen, die Termine
werden in Absprache mit der Gruppe angepasst.
- Beim 1. Treffen erhaltet ihr genaue Informationen zur Vorbereitung und zum Ablauf. Wir besprechen das „Glaubern“ und die „Fasten Verpflegung“. Ziele und Wünsche der Fastengruppe finden ebenso Platz wie die Tage nach dem Fasten. Schwerpunkt sind die Vorbereitung und die Entlastungstage.
- Treffen während der Fastentage: Je nach Wunsch der Gruppe oder einzelner Teilnehmer können wir individuell Termine festlegen. Zumindest am 2. Und am 4. Tag empfehle ich einen Termin abzuhalten.
- Das 2. Treffen sollte unmittelbar vor Beginn des eigentlichen Fastens sein. Wir besprechen nochmals detailliert das Glaubern und die ersten Fastentage.
- Abschluss: Nach dem „Fastenbrechen“ gibt es eine Befindlichkeitsrunde mit besonderem Blick auf die Aufbautage.
TERMINE
Die Teilnahme ist natürlich immer freiwillig, darüber hinaus kann jeder individuell Termine vereinbaren. Ort: Fam. Windisch, Kaag 45, 8332 Edelsbach
FASTENKURS-INFOS
ich
Gerald Windisch, Jahrgang 1974, geboren und aufgewachsen in der Südoststeiermark
- Ing. für Elektrotechnik (besuchte HTL in Weiz)
- 25 Jahre Unternehmer in diesem Bereich (Fa. WIET)
- Div. Weiterbildungen im Bereich Führung, Persönlichkeit und Kommunikation
- Aktiver Skipper (FB3)
- 18 Jahre Fastenerfahrung, Ausbildung zum ärztlich gepr. Fastenbegleiter
warum
- Stärkung des Immunsystems
- Entgiftung, Entschlackung des Körpers
- Schärfen der Sinne
- Steigerung des Wohlbefindens
- Einen „freien Kopf“ bekommen
- Energie tanken
- Persönliches Erfolgserlebnis
Was wird geboten
In meinen Fastenkursen begleite ich die Teilnehmer mit Fachwissen, Erfahrung und viel Sensibilität, von den Vorbereitungen bis nach den Aufbautagen.
- In 4-5 Gruppensitzungen tauschen wir Informationen und Erfahrungen zwischen den Teilnehmern und mit dem Fastenleiter aus. Für zusätzliche Bewegung sorgen Spaziergänge in der Gegend.
- Bei allen Treffen gibt es ein Tee-Buffet, Getränke und viele kleine Helferlein, welche die Fastenzeit angenehm machen.
- Sämtliche Unterlagen werden zum Nachlesen bereitgestellt.
- Zusätzliche Vorträge bieten wir je nach Wunsch bzw. Kursthema an.
was es kostet
€180,-
Preis p. Person
€280,-
Preis p. Paar
