FASTEN UND MENTALTRAINING

DAS IST
ALLES ENTHALTEN

Wir verbinden 5-7 Fastentage mit mentaler Stärkung

Ein Info Abend zum Kennenlernen und umfangreiche Informationen zum Fasten
3 Einheiten mit MentaltrainerIn
3 Informationsrunden zu den Themen Fasten und Ernährung
Ständige Begleitung durch erfahrenen Fastenbegleiter und 24h Hotline
Bei allen Treffen gibt es ein Tee-Buffett, Getränke und viele kleine Helferlein, welche die Fastenzeit angenehm machen.
Sämtliche Unterlagen werden zum Nachlesen bereitgestellt.
Bittersalz zum Glaubern
Begleitung in den Aufbautagen

FASTEN METHODE

Wir fasten nach der Methode von Dr. Otto Buchinger, 1920 entwickelte er die Methode des „Heilfastens“.

2-3 Entlastungstage vorher, vorwiegend Gemüse, kein Alkohol, keine Genussmittel
Start mit „Glaubern“ (Entleerung mittels Bittersalzlösung)
Freiwilliger Verzicht auf feste Nahrung und Genussmittel für eine begrenzte Zeit (5-10 Tage)
Fastenbrechen (mit einem Apfel starten wir wieder Langsam)
Aufbautage (die Tage nach dem Fasten achten wir besonders auf unsere Ernährung, um die Wirkung nachhaltig zu festigen)

Bekenne dich zur Veränderung!

Fasten ist ein Erlebnis